20191107 수영일기

그간 수영을 안 나가는 날이 많아서 수영일기가 잠시 멈췄었다...😣💦💦

자꾸 나갔다가 안 나갔다가 하니 의욕도 떨어지고 운동 능력도 떨어져서 수영이 재미가 없기도 했다... 오늘도 사실 큰 재미를 못 느끼고 왔음...
저번달 수업에서 제일 재밌었던 건 스타트였다. 아직 점프는 못 하지만 맞는 자세로 들어가는 거까진 됐음. 역시 새로운 걸 좀 해줘야 재미가 있는디 말이다

오늘의 연습량
배영 발차기 x2
자유형 발차기 x1

평영 x1
배영 x1

인터벌 트레이닝 x5

접영 x1
자유형 x2



난 접영을 하는 방법을 까먹은 것 같다...
발차기도 제대로 못하겠음...
자유형 할 때도 팔이 자꾸 아래로 떨어지고 숨쉴 때 고개도 너무 들리고ㅠㅠ 그나마 잘하던 발차기도 힘이 떨어졌다
이렇게 전체적으로 능력치가 떨어지니 수영도 재미가 없을 수밖에ㅠㅠ...

일단 다음 수업 목표는
(1) 중간에 멈춰서지 말고 끝까지 가기
(2) 자유형 할 때 발차기 힘차게 하기
(3) 끝나고 접영 발차기 연습하기


오늘은 자유형 영상 좀 보고 자야겠다...
왜케 힘이 안 생기는 거야