20191209 사마귀치료 - 엔드와츠 20차 처음에 샀던 엔드와츠 펜형이 다 떨어져서 이번엔 엔드와츠 오리지널을 사봤다. 펜형은 엔드와츠가 그렇게 많이 나오지 않는다 ㅋㅋㅋ 그래서 많이 아프지도 않고 효과도 그렇게 크지 않았던 거 같은데 오리지널은 확실히 그냥 찍어서 바르는 것이다보니 많이 발리고 아프고 효과가 빨리 나는 거 같다... 19차 때 오리지널을 처음 써봤는데 쓰자마자 굳은살 너머로 시커먼 무언가가 보였다... ㅎㄷㄷ 그게 그대로 딱지가 되었음. 그리고 손가락에 작은 사마귀가 꽤 많이 퍼진 거 같음 ㅠㅠ 하 진짜 그만 뜯고 그만 만져 19차 치료 후 경과 사진은 아래에... 검지를 비롯 새끼와 약지에도 퍼졌음... 못 살어 20191122 친구와 함께 생일 보내기 무려 이틀 전 일기지만 ㅋㅋㅋㅋ 기록하고 싶어서 블로그에 들어왔다. 성인이 되고 나서 누군가와 생일을 보낸 날이 별로 없었던 거 같다. 별로 없었다기보다는 아예 없었던 거 같은데...? 당일에는 그냥 혼자 맛있는 걸 먹으러 가거나... 축하 인사를 받는 정도? 선물을 챙겨주는 친구들은 많았는데 당일날 누구를 만나서 밥을 먹고 이런 일은 거의 없었다. 음 가족들은 어차피 음력 생일을 챙기고 있어서 완전히 다른 날에 축하를 받는다. 내가 좋아하는 생일 상도 그때 얻어먹고. 그것도 집 나온 다음에는 못 얻어먹고 있는 현실... 찰밥이 먹고 싶구나. 아무튼 그랬다. 생일을 알리고 그날 만나자고 사람들을 불러모으는 걸 스스로 해야 하니까 그게 조금 쑥쓰럽기도 했고 친한 친구가 다른 사람들한테 생일을 잘 알려주지 .. 20191119 사마귀 치료 - 아연 섭취 아연이 부족하면 사마귀가 재발하는 경우가 많다고 해서 아이허브에서 아연과 비타민D를 주문했다. 목요일에 주문했는데 오늘(월)에 도착함. 아이허브는 점점 빨라지고 있다 무섭다 꾸준히 비타민을 챙겨먹는데 어째서 면역력이 올라오면 저절로 낫는다는 사마귀가 낫지 않는 것일까 걱정을 했었는데 아연 때문인걸까? 일단 좀 챙겨먹어 보겠음... 생율무 챙겨먹기는 꾸준히 못했었는데 (그래도 젤 큰 사마귀는 없어졌음. 율무 때문이라고 생각하고 있다.) 이건 어쨌든 알약 형태라 잘 챙겨먹을 수 있을 거 같다. 손가락에 난 사마귀를 자꾸 손으로 뜯으니까 다른 손가락으로 퍼지는 거 같다 =.=... 그러면 안 되는데 자꾸만 뜯으려고 해서 회사에서는 밴드를 감아놓기도 한다... 이번에는 사마귀들 위에 제대로 딱쟁이가 지긴 한 거.. 20191114 수영일기 배영 발차기 x2 자유형 발차기 x1 자유형x4 랠리 x4 스타트 연습 x5 오늘의 슬픈 일 : 랠리 1번도 못 이겼음 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 발차기가 넘 느린가...???? 오늘의 기쁜 일 : 자유형 팔 돌리기 할 때 팔이 미는 힘으로 다시 앞으로 돌아온다. 요거 최근에 잘 안 되던건데 오늘 좀 되는 거 같아서 기뻤다. 그리고 접영도 지난 시간에 비해서 좀 앞으로 나아가는 느낌이 들었다 그리고 출발할때 잠영을 어떻게 힘차게 하는지를 잘 모르겠다!!! 다른 사람들 보고 연습하고 싶은데 오늘은 연습할 시간이 없이 계속 랠리 하라고해가지고ㅡㅡ 하... 자꾸 시합 시키구 이런거 정말 좋지 않아... 자세 교정 좀 해줬으면 좋겠는데 맨날 뺑뺑이만 도는 느낌이다 구래도 오늘은 새로운 스타트 방법 배웠다..... 20191112 수영일기 배영 발차기 x2 자유형 발차기 x1 🦆자유형 x10 🦆평영 x5 접영 x5 오늘은 좀 발차기를 완전 힘차게 하고 왔더니 잘 나가기도 하고 기분도 좋았다. 오랜만에 운동한 느낌도 나고. 발목은 이제 아무리 세게 차도 거슬리지 않는 거 같다. 집에 가서 얼음찜질만 좀 해줘야지... 접영을 거의 배운 적이 없는 사람처럼 못하게 되어서 영상을 몇 개 보고 갔는데, 그 중에 가슴을 누르는 게 중요하다는 팁ㅇㅣ 있어서 오늘 시도를 해봤다. 시도는 해봤는데 전혀 무슨 느낌인지 모르겠고 중간에 힘이 딸려서 아예 앞으로 나가지조차 않았다... 진짜 접영 발차기 연습을 따로 좀 해야하나보다 참고한 영상은 이거 👇 https://youtu.be/wAcad82l22I ㅇ요즘 정말 설렁설렁 하긴 했던 건지 오늘은 다리에 쥐.. 20191110 사마귀 치료 - 엔드와츠 14차 엔드와츠를 4일 간격으로 바른 지도 벌써 두달 가까이 되어간다. 그사이 오른쪽 엄지에 사마귀가 번진 거 같고... 발바닥에 난 것도 다른 발에 옮겨간거 같다. 흠... 티눈인 거 같기도 하고 🤔 일단 손톱깎이로 굳은살을 좀 잘라준 다음에 발라주고 있고, 발바닥 쪽은 꽤 차도를 보이고 있다 엄지는 계속 건드려서인지 조금 더딘 상황... 엔드와츠를 10회 이상 바른 뒤 사마귀 핵이 드뎌 보이는 상황 그리고 이건 오늘 아침 모습. 몇 번 더 바를 예정인데 거의 다 나은 거 같다! 그리고 영 진전이 없는 엄지 오늘 아침 모습... 다음날이 되면 하얗게 불어나면서 딱딱해지기 시작한다. 거뭇하게 사마귀 뿌리가 보일 때도 있고 아닐 때도 있음. ↓↓↓이런 식으로 변했다! 핏줄이 보이면서 딱딱해짐. 새로 난 아이들.... 20191107 수영일기 그간 수영을 안 나가는 날이 많아서 수영일기가 잠시 멈췄었다...😣💦💦 자꾸 나갔다가 안 나갔다가 하니 의욕도 떨어지고 운동 능력도 떨어져서 수영이 재미가 없기도 했다... 오늘도 사실 큰 재미를 못 느끼고 왔음... 저번달 수업에서 제일 재밌었던 건 스타트였다. 아직 점프는 못 하지만 맞는 자세로 들어가는 거까진 됐음. 역시 새로운 걸 좀 해줘야 재미가 있는디 말이다 오늘의 연습량 배영 발차기 x2 자유형 발차기 x1 평영 x1 배영 x1 인터벌 트레이닝 x5 접영 x1 자유형 x2 난 접영을 하는 방법을 까먹은 것 같다... 발차기도 제대로 못하겠음... 자유형 할 때도 팔이 자꾸 아래로 떨어지고 숨쉴 때 고개도 너무 들리고ㅠㅠ 그나마 잘하던 발차기도 힘이 떨어졌다 이렇게 전체적으로 능력치가 떨어지니.. 20190928 사마귀 치료 - 엔드와츠 4차 엔드와츠가 온 이후로 4일에 한번씩 바르고 있다 🤔 오늘로 네번 바름 워낙 커서 그런지 엄청나게 작아지고 있진 않음... 그래서 두번째부터는 굳은살을 갈은 다음에 바르고 있는데 많이 바르면 엄청 아프다더니 그렇지도 않다... 약간 하얗게 불어나긴 했는데 작아진 이유는 그냥 내가 굳은살을 열심히 갈아서인듯함🤔🤔 밑은 사마귀 사진 . . . . . . . . . . . . . . . . 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음
